C'est pas dangereux, c'est naturel!

ATTENTION, combien de fois ai-je entendu cette expression. Même s’ils sont naturels, les produits à base de plantes ou autres suppléments vitaminiques sont efficaces, mais peuvent parfois entrer en interaction avec des médicaments de synthèse et ne pas convenir à certaines personnes. Les interactions peuvent aussi se faire entre les plantes elles-mêmes et, entre les plantes et les vitamines prisent en supplément. Non pas que l’on doive s’abstenir de prendre des produits naturels, bien au contraire. On aurait grand avantage à les utiliser mais, c’est plutôt que certains mélanges sont à éviter.
L’ail, le ginseng et le gingembre ne sont pas recommandés lors de la prise d’anticoagulant tel que la warfarine. D’ailleurs, plusieurs produits naturels contre le rhume et la grippe en vente libre nécessitent un ajustement de thérapie pour les personnes sous médication anticoagulante. Plusieurs plantes comme le houblon, la passiflore ou la valériane peuvent augmenter l’effet sédatif de certains somnifères. D’autres comme la bardane peuvent faire chuter la glycémie d’une personne diabétique insulino-dépendante ou encore, le chardon –marie et le curcuma peuvent ralentir ou activer la dégradation des médicaments de synthèse par le foie, donc prolonger ou diminue leur effet. Le millepertuis fréquemment utilisé pour soulager la dépression légère et modérée ne doit pas être pris avec des antidépresseurs, car il en multiplie les effets.
Nombre de ces interactions sont présumées ou potentielles, mais dans le doute vaux mieux s’abstenir ou consulter des professionnels tel que les pharmaciens et les naturopathes.
Aussi, il est parfois indiqué d’ajouter certains suppléments lors de la prise de médicaments de synthèse; les contraceptifs oraux interfèrent l’absorption de la vitamine B6, d’où l’importance de consommer un supplément vitaminique comprenant un complexe de vitamine B lorsque l’on prend des contraceptifs; tous les médicaments qui réduisent l'acidité gastrique sont susceptibles de réduire l'absorption de la vitamine B12 de source alimentaire, il est donc important de suppléer cette carence par un supplément.
Certains vont entrer en interaction entre eux. Par exemple le calcium doit être pris au moins deux heures après l’ingestion de comprimés de fer, car il en bloque l’absorption.
La santé s’obtient avant tout par le respect des lois naturelles, par l’application d’un mode de vie sain, cependant il est parfois nécessaire et souhaitable d’avoir recours à certains suppléments naturels sous forme de vitamines, de plantes ou tous autres compléments afin d’aider l’organisme à retrouver un équilibre biologique qui le mènera vers la santé.
Avant d’acheter une panoplie de produits naturels, n’hésitez pas à demander conseil à un naturopathe, il saura vous conseiller adéquatement et vous recommander des produits adaptés à vos besoins. La majorité des assureurs privés, couvrent les frais de consultations en naturopathie.

Louise Lagacé n.d.
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